Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey, AH Biologisch Biologische Halfvolle Yoghurt, Koffie met Melk, Aardbeien. Mittagessen: Cup-A-Soup Champignon Crème, Vita D'or Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Abendessen: Hertog Chocolade Ijs, AH Stamppot Hutspot met Rookworst. Snacks/Sonstiges: Banaan, Chocolaatjes, Plus Gesneden Vers Fruit. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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