Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Deutsches Corned Beef, Light Käseaufschnitt, Kaffee, Halbfettmargarine, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Remoulade, Light Käseaufschnitt, Roggenmischbrot. Abendessen: Peperoni Pizza (36 cm, Dicke Kruste). mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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