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Hola...
Alguien sabe alguna forma de ejercitar brazos sin mancuernas?
#cuarentena
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87,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
hola, puedes usar botellas del mismo tamaño y llevarlas de frijol crudo. También puedes buscar ejercicios tipo kick boxing para ejercitar los brazos.
07 Mai 20 vom Mitglied: Nahomisg
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Las lagartijas, fondos, burpees.
07 Mai 20 vom Mitglied: Yvethcabrera
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https://youtu.be/QwGdELeJ610
10 Mai 20 vom Mitglied: Hugo JC
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Gracias por sus respuestas.
14 Mai 20 vom Mitglied: RamosJARG
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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