Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
|
88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Condiments Misc. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Thomas' Original English Muffins. Abendessen: Brummel & Brown Margarine Spread, Red Table Wine, Greens, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Tortilla Corn Chips. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|