Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2010
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Golden Delicious Apples, lemon chiffon yoplait. Mittagessen: jello pudding snack, mandarin oranges, Baby Carrots, Bell Peppers, Jamaican Red Bean Stew, Frozen French Cut Green Beans. Abendessen: Side Salad, Goats Cheese (Soft), Tortilla Corn Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, Chicken-Style Seitan, Tempeh. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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