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Most of this is probably water weight .I was awake most of the night. I am sure tomorrow I will weigh less. I only went about 500 calories over .
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Wegmans Peeled Baby Carrots, Baby Carrots. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Snap Kitchen Roasted Carrots. Snacks/Sonstiges: Spinach , Celery, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Jumping Jacks - 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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