Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Pancakes proteici, Caffè Macchiato. Mittagessen: Garofalo Fusilli Integrali , Pesto. Abendessen: Avocado, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Coop Riso Originario, Tonno Fresco, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Prugna Essiccata, Gran Pavesi Cracker Mais, Galbani Certosa Light, Prosecco, Taralli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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