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Neue Motivation ist da 👍🏼 dieses Mal auf jeden Fall durchziehen bis unter 70 und dann versuchen dran zu bleiben
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . Mittagessen: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Almette Natur, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Erdbeeren. Abendessen: Italienisches Salatdressing, Président Feta, Viva Vital Caesar Salat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Albona Paniermehl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert White Choc. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mellis777's Gewichtsverlauf
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