Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 226,59g.
Frühstück: Light Käseaufschnitt, Erdbeermarmelade, Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Bananen, Pflaumensaft, Kaffee. Mittagessen: Bratwurst, Weizenbrötchen, Apfelschorle, Radler, Roggenmischbrot. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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