Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2010
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63,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: corn and black bean salsa, egg whites. Mittagessen: green tea, peanuts. Abendessen: papa john's garlic butter, papa john's pizza 14" original. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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