Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 6,92g | Eiw: 7,41g | Kohlh: 87,21g.
Frühstück: Bananas, Toasted White Bread, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Fruit Yogurt (Nonfat), Red Delicious Apples. Abendessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Lacrosse - 45 Minuten, Musizieren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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