Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 301,27g.
Frühstück: Pflaumensaft, Kaffee. Mittagessen: Twix (25g), Roggenmischbrot. Abendessen: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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