Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: Switzerland Le Gruyère, Wiltmann Hähnchen Salami, King Cuisine Hummus, Käserei Champignon Montagnolo, Ja! Hüttenkäse, Bonne Maman Apfel Gelee, Deli Reform Die Leichte, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Heidelbeeren. Mittagessen: Seitenbacher Fitness-Mischung, Magerquark, Ja! Reine Buttermilch, Chiquita Banane. Abendessen: Rii Jii Thai-Hom-Mali Bio Jasmin Reis (Ungekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Gut Ponholz Roastbeef, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein 40% Riegel Erdnuss-Karamell, Warsteiner Herb Alkoholfrei, ESN Iso Whey Strawberry (Alt), Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Ja! Haferflocken, Ja! Magerquark, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mutticsgo's Gewichtsverlauf
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