Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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154,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 132,58g | Eiw: 161,33g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Whataburger Double Meat Whataburger. Abendessen: KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar. mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ram12Gar's Gewichtsverlauf
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