Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Komkommer, Coop Filet Americain, Bio+ Gerookte Zalm, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: AH Ijsbergsla, Baresa Dip 'N Spread, Vis Marine Lekkerbekjes, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Gwoon Cashewnoten, Sundrop Rozijntjes, Aardbeien, Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Geschrapte Worteltjes , AH Pitloze Witte Druiven, Sundrop Rozijntjes, Snack A Jacks Chocolate Chip. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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84Sam84's Gewichtsverlauf
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