Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos, Banana da Terra. Mittagessen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Carne Moída Refogada, Almeirão, Omelete. Snacks/Sonstiges: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Mexerica. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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S.marson's Gewichtsverlauf
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