Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: BJ's Rainier Cherries. Mittagessen: Hard-Boiled Egg. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gordon's Orange Gin. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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