Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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127,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 366,10g.
Frühstück: Confettura Extra Frutti di Bosco, Gorgonzola, Fette Biscottate Integrali, Fruit & Fibre. Mittagessen: Penne Rigate, Passata di Pomodori (in Scatola), Pomodori Rossi. Abendessen: Focaccia, Pizza Margherita, Pane Italiano, Salame Secco o Duro, Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Biscotti Fior di Riso e Latte, Cappuccino con Pochi Grassi. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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