Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Aceite de Coco, Café Espresso. Mittagessen: Hamburguesa de Pollo, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Lidl Pan Integral Mezcla, McDonald's Ketchup Bolsita, Ruffles Sabor Jamon, Aceitunas Verdes. Abendessen: Quaker Harina de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Tomate Kumato, Aguacate, Albóndigas de Carne, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Queso Gouda. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Huevo de Chocolate. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rocsanamente🍒's Gewichtsverlauf
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