Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry Cream. Mittagessen: Beef Steak, Italian Vinaigrette Salad Spritzers, Lettuce. Abendessen: Avocado Ranch Dressing, BLT Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Almonds. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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vbosse22's Gewichtsverlauf
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