Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 121,56g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 148,51g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Baby Spinach. Abendessen: Kirkland Signature Olive Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Bush's Best Black Bean Fiesta, Quinoa (Cooked), Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Earthbound Farm Organic Carrots, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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