Yesterday I ate slightly under goal, met my protein goal and did not meet each of all my activity goals. BF down 0.2% and is back in range...
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1359 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 46,81g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Keebler Club Crackers Original, Chicken of the Sea Sardines in Water. Abendessen: Apples, Famous Dave's Corn on The Cob, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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