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98,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Markant Mango Diepvriesfruit , Aardbeien, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Tosti Ham en Kaas. Abendessen: Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, AH Ijsbergsla, HAK Kidneybonen Chili Schotel. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Sultana Rozijnen, Gwoon Cashewnoten. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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84Sam84's Gewichtsverlauf
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