Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Acacia Fiber. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cathys European Style Dark Rye Bread, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Ranch Salad Dressing, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Radish, Fried Battered Cod, Great Value Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Triscuit Organic Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 29 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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