Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 171,80g.
Abendessen: Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Bush's Best Black Bean Fiesta, Kirkland Signature Olive Oil, Basmati Rice, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), BJ's Rainier Cherries. mehr...
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4080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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