Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Queijo Branco, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Tomates, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Friboi Picanha. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.marson's Gewichtsverlauf
|