Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 214,80g.
Abendessen: Bush's Best Black Bean Fiesta, Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Kirkland Signature Olive Oil, Basmati Rice, Quinoa (Cooked), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Kroger Baby Carrots, Earthbound Farm Organic Carrots, Nissin Ramen Noodle with Sesame Oil. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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