Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2010
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 78,74g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Organic Flax Plus Multibran Cereal. Mittagessen: salsa, queso, tostada. Abendessen: Creamy Seafood Pasta. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|