Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Mittagessen: Pickled Beets, Gia Russa Artichoke Bruschetta Topping, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Sliced Black Olives, Trader Joe's Grapeseed Oil, Walnut Oil, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 20 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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