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ich fange heute an.. hoffe dass es ab jetzt klappt...
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Gutes Land Sahne Kefir . Abendessen: Himbeeren, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Scheibletten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). mehr...
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konstantes Gewicht
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