Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сметана , Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Банан, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Ашан Рис Бурый и Красный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Индилайт Тефтели из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Вареное Яйцо, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик Релакс, Клубника, Адреналин Раш Энергетик, Hame Паштет из Гусиной Печени, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
kozipuk's Gewichtsverlauf
|