Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry, Sorrento Low Fat Ricotta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Acacia Fiber, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Abendessen: Parsnips, Reese Quartered Artichoke Hearts, Carrots, Chicken Thigh, Summer Squash, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 20 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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