Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе, Жульен 1порц 38 г, Кукур блины на молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Соус для курицы 27г порция. Abendessen: Булгур с зажаркой и индейкой 70 г, Зеленый Чай, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Елена21152's Gewichtsverlauf
|