Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 127,39g.
Mittagessen: Gekookt Ei, De Tuinen Havervlokken, AH Blauwe Bessen, Walnoten, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Abendessen: Gekookt Ei, Citroensap, Olijfolie, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, Groene Paprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Platte Peterselie. Snacks/Sonstiges: Melkunie Vanille Vla. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tijen85's Gewichtsverlauf
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