Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals for the seventh day in a row. BF down 0.2% This is the first time I have met all activity goals for a solid week since the gyms closed...
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1437 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Mittagessen: Hormel Chili with Beans, Ritz Crackers - Fresh Stack. Abendessen: Fried Sweetpotato, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Flounder Skinless Fillets. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kommentare
That’s wonderful friend 💪💜💚
09 Jun 20 vom Mitglied: jcmama777
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10 Jun 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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10 Jun 20 vom Mitglied: deborahkerr
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Thanks Jcmama,ヤママユガ and Deborah!!!
10 Jun 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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