[McFatty]'s Notizen, 10 Jun 20

Beetje jammer, toch iets teveel gesnoept en extreem veel vocht binnen gehad gister. 🤭 Elke keer als het nummertje omhoog gaat heb ik het gevoel dat ik het voor niks doe, en dan ben ik mijn motivatie kwijt. Iemand tips ?

67,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1818 kcal

Fett: 71,69g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 195,90g.   Frühstück: Holland & Barrett Kokosschaafsel, AH Biologisch Blauwe Bessen , Smaakt Lijnzaad Heel, AH Amandel Noten Ongebrand, AH Basic Havermout, AH Aardbeien, Chiquita Banaan, C1000 Franse Magere Kwark. Mittagessen: Plus Meergranen Stokbrood, AH Kipfilet Gerookt, AH Avocado Eetrijp, Vergeer Rookkaas, Jumbo Tomaten Puree, AH Volkorenbrood, AH Komkommer. Abendessen: AH Sesamolie, AH Champignons, AH Courgette, AH Biologisch Rode Paprika, AH Prei, AH Tempeh, C1000 Waspeen, AH Taugé , Jumbo Broccoli, AH Sugar Snaps, AH Mihoen Goreng. Snacks/Sonstiges: Jumbo Oude Wijven Ontbijtkoek, AH Melkbroodjes Chocolade, C1000 Franse Magere Kwark, Arla Skyr Fruit & Bite, Gwoon Pindakaas, Fred & Ed Dubbelpasta, Gwoon Aardappelsticks Naturel, AH Slagroomsoesjes, AH Stroopwafel, AH Hamkaas Croissant, Coop Komijnekaas 20+. mehr...

118 kcal

Bewegung: Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...