Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: AH Cottage Cheese, Boiled Egg, Wheat Melba Toast, Dirk Surimi Chunks , AH Nectarines, Sweet Cherries , Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Dirk Surimi Chunks , Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Sweet Cherries. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , AH Basic Mozarella, Red Onions, AH Advocado, Cucumber, Tomatoes, Radish, Grilled Chicken. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|