Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Cathys European Style Dark Rye Bread, Simple Ranch Dressing with Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Vigo Marinated Quartered Artichokes, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cauliflower, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Sonstiges: Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Ones California Prunes. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 22 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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