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Short term goal met! the next one is the finish line! then I go to maintenance. I am so excited.
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90,0 kg
Bisher verloren: 81,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: Ultra Energy Shake, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Unsweetened Flax Milk. Mittagessen: Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. Abendessen: lettuce wrapped boca, Kid's Side Broccoli. Snacks/Sonstiges: Crunchy Peanut Butter Bar (NuGo Slim). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Savaticus's Gewichtsverlauf
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