Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Tortilla Corn Chips, Egg, Salsa, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cabbage, Simple Ranch Dressing with Yogurt. Abendessen: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Stock, Veg-All Original Mixed Vegetables, S&W Jacob's Cattle Beans, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Cabbage, Baked or Broiled Cod, Almonds, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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