Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 209,49g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Mandeln, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Süßkirschen. Abendessen: Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Sojasprossen, Porree, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Filinchen Pixels Kräuter Mix, Schöller Kaktus Eis, Wassermelone, Süßkirschen, Rios Gigant Mini-Fruits. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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