Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Pancakes proteici. Mittagessen: Farro estivo, Fagioli Borlotti, Amica Chips La Classica. Abendessen: Patate Dolci, Calamari, Gamberi, Seppie, Branzino. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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