Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1764 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pesto Sauce, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cabbage, Cathys European Style Dark Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Spectrum Canola Mayonnaise. Abendessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Raw Milk Yogurt Cathys, Spectrum Canola Mayonnaise, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Triscuit Organic Original, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Organic Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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