Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Alpro Dark Chocolate, Strawberries , AH Watermeloen, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Hollandia Matze Crackers , Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Strawberries , Carrots . Abendessen: Soy Sauce, Cucumber, Tomatoes, Radish, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: AH Amandel Stukjes, Raisins, Cucumber, Carrots . mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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