Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 26,40g | Kohlh: 72,62g.
Mittagessen: Mamão Formosa, Queijo Branco, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisianelima48's Gewichtsverlauf
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