Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Vital Flakes di Farro Integrali, Fage Fage Trublend Lampone, Caffè Macchiato. Mittagessen: Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Abendessen: Patata Bollita, Polipo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Prugna Essiccata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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