Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Raw Milk Yogurt Cathys, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Ore-Ida Waffle Fries, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Skippy Creamy Peanut Butter, No Name Mixed Vegetables, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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