Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 126,56g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: Kirkland Signature Olive Oil. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Milk (Nonfat) . Abendessen: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Whiskey and Cola, Boiled Egg, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Dal. Snacks/Sonstiges: Great Value Romaine Lettuce. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Trugador's Gewichtsverlauf
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