Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Davaca Manteiga, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ovo (Inteiro), Alface, Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Yakult Yakult, Marajoara Leite Condensado, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Morangos, Melancia, Cafezinho. mehr...
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245 kcal
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Bewegung:
Treino braços e costas NTC - 1 Stunde, Esteira - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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AndreaRocha23's Gewichtsverlauf
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