Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Trader Joe's Hass Avocado, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Good Planet Foods Dairy-Free Cheese Hot Pepper Slices, Roma Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Portabella Mushrooms , Green Peppers , Trader Joe's Organic Gala Apples, NuGo Slim Chocolate Mint. Mittagessen: Portabella Mushrooms , Scallions or Spring Onions , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Olive Oil , Roma Tomatoes, Roma Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Mushrooms , Baked or Broiled Shark. Snacks/Sonstiges: NuGo Slim Chocolate Mint. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lowkeylife's Gewichtsverlauf
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